Arteterapia en Valencia
Meditación creativa con gotas de pintura
Aprende a pintar mandalas con técnica de puntillismo y descubrirás una nueva forma sorprendente de relajarte y mejorar tu concentración
Te has preguntado alguna vez por qué nos atrapa ver las gotas de lluvia caer?
Esto lo descubrí tras años de pintar mándalas. La técnica de puntillismo consiste en crear composiciones geométricas (mándalas) utilizando gotas de pintura sobre una superficie plana. No se puede describir con palabras lo satisfactorio que resulta dejar caer una gota y formar un círculo perfecto, con ese brillo especial en cada gotita reposada sobre el lienzo. Requiere de mucha concentración, por lo que paso horas y horas pintando sin darme cuenta de que el tiempo ha pasado volando…¡por estar disfrutando como una enana!
¿Por qué surge Puntos con Arte?
Tras más de 10 años de experiencia en la rehabilitación de la salud mental, he encontrado en esta técnica de creación artística una forma perfecta de acompañar el proceso terapéutico y de mejorar el bienestar psicológico y emocional.
Comencé a pintar como hobby al acabar la dura y estresante jornada de trabajo, y me di cuenta de que conseguía olvidar durante horas los problemas y disminuir el ruido mental que me atormentaba también en mis ratos libres. Así que no dudé en lanzarme a mostrar a todo el mundo los beneficios que todos podemos encontrar en los mándalas.
Qué vas a encontrar en Puntos con Arte:
Talleres grupales
Mandalaterapia en todo su esplendor: meditación, pintura y expresión emocional
Cursos anuales
Dirigido a empresas con grupos ya establecidos para trabajar en sus centros
Sobre mí
Soy Mireia Picó, psicóloga, integradora social y artista plástica. Pinto mándalas decorativos y enseño a otras personas a disfrutar de la pintura. Utilizo la técnica de puntillismo, la cual tiene mucha relación con la psicología y te cuento por qué:
Mente
Promueve la introspección y el autoconocimiento; mejora la atención, disminuye la dispersión mental y potencia la memoria de trabajo
Emoción
Reduce el estrés, la ansiedad y las emociones negativas; promueve la aparición de emociones positivas
Habilidad
Mejora la motricidad fina; facilita la expresión creativa y artística
Social
Mejora la autoestima, el autoconcepto y la confianza en uno/a mismo/a; fortalece las habilidades sociales y mejora la interacción social
Valores que definen a Puntos con Arte
Compromiso SOCIAL
El proyecto Puntos con Arte surge con el objetivo de promover la salud mental y emocional a través de técnicas que generen en las personas emociones positivas y que promuevan la introspección, permitiendo el logro de una mayor autonomía a las personas más vulnerables, facilitando su proceso de rehabilitación y favoreciendo su inclusión en la sociedad de forma activa y satisfactoria.
El reto es enseñar a todo el mundo una forma diferente de aquietar la mente y disfrutar del mundo de color que nos rodea desde otro punto de vista.
Compromiso con alcanzar los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) que persiguen la igualdad entre las personas, proteger el planeta y asegurar la prosperidad como parte de una nueva agenda de desarrollo sostenible:
Garantizar una vida sana y promover el bienestar de todos a todas las edades
Garantizar una educación inclusiva y equitativa de calidad y promover oportunidades de aprendizaje permanente para todos
Lograr la igualdad de género y empoderar a todas las mujeres y las niñas
Reducir la desigualdad en los países y entre ellos
Con el apoyo de:
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